跆拳道教练
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后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打()
后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量()
实战式双手架起后,手臂应该靠住身体,以保护自己的肋部()
侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作,而是同一时间完成, 以便快速出腿()
下格挡不仅可以用手腕来格挡,同样可以使用手刀()
太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡()
两人对抗练习中,应开始培养自己的距离感,为日后实战打好基础()
只要是便于做动作或移动,身体的重心保持在任何位置都可以()
开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立()
实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧, 抵抗对手的腿法攻击,而下半身应放松以便出腿()
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