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一、单选题 （一共20题，共40分）
1.

瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是

2.

下面哪些场所不适合做瑜伽

3.

以下哪个体位对于加强腹肌、 削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果

4.

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的

5.

下面哪一条属于瑜伽体位的原理

6.

瑜伽起源于

7.

下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个

8.

瑜伽练习要注意平衡原则

9.

瑜伽与一般运动形势的区别

10.

瑜伽适合那些人来练习

11.

以下体位中，可以很好的减少腰部赘肉的是

12.

瑜伽的最好练习效果是

13.

眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

14.

骆驼式的主要功效是

15.

修炼瑜伽的高级境界是

16.

以下那种心率代表健身效果最好

17.

舞蹈式的主要功效有

18.

以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

19.

瑜伽的本义是

20.

下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

二、问答题 （一共8题，共60分）
21.

脊柱一共分几节？分别是？

22.

如何避免瑜伽练习过程中受伤？

23.

练习瑜伽注意事项？

24.

瑜伽的流派？现代瑜伽的分类？什么是哈他瑜伽？

25.休息术和睡眠的区别？
26.

什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

27.

瑜伽的八支分法？如何感官回收？

28.

瑜伽的起源和历史？

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