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试论述对性冲动心理的辅导方法。

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性冲动就是每当看见自己所喜欢的异性时, 则表现出呼吸加快, 心跳加速, 并有想亲近的念头,并想象与异性相互拥抱、亲昵。这种心理的辅导首先要找出性心理扭曲的原因,导致性心理扭曲的原因许多是由于长期以来不敢与异性接触, 对异性怀有自卑、 胆怯或偏见、不满、 厌恶等心理引起的,所以尽量创设两性交往的环境,使两性进行正常交往, 两性交往的缺乏或不当对于青少年的身心发展有极为深刻的影响。 男女正常交往, 可满足青少年的心理需求,达到性心理平衡,从而达到正常的性适应。再次,可以使自己的注意力转移。人的注意范围是有限的,

当你在一件事情上注意的多了, 在另一件事上必定要注意的少。 针对此种原理, 当一见异性就有过强的性冲动时,就要加以注意和控制。 此时可采用说些笑话,玩些游戏,去运动等其他活动来转移自己的注意力, 从而达到消解性冲动的目的。 另外, 还可以根据行为疗法中的“厌恶疗法” ,在手腕上套上橡皮筋,一有性冲动,就使劲拉,并在心中默默数数,直到产生疼痛感为止。 最后一点也是比较重要的一点, 就是努力提高自己的文化修养, 使自己的思想上升到一个较高的层次。树立远大的理想,大方地与异性交往,从而达到缓解性冲动的目的。

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