下面是关于中学生的几个生活情境：

情境 1: 一天放学后，高一学生张欣因送生病的同学，回家时间比平时迟了一个多小时， 当张欣推开家门， 着急的妈妈过去说了她几句， 指责嘱咐回家不要太晚，但张欣暴跳如雷“你不相信我!”叫道，你们总是告诉我该做什么，实则不相信我”，情绪激动，头也不回走出家门。

情境 2：初二学生王芳很喜欢好朋友丽丽 , 在其眼里的丽丽很完美 . 不许别人说丽丽坏话， 可是发现， 王芳听说好朋友丽丽把自己告诉她的秘密泄露出去，勿匆找到了丽丽，对她大声呵斥，指责她是骗子，再也不信住她了。

情境 3: 初三数学模拟卷发下来了，岳勇取得上初三以来最好成绩. 非常高兴，想欢呼。但她得知本次考试中大多数同学成绩不好，按捺了内心激动，表现出若无其事的样子。

(1)结合材料，分析中学生情绪发展的主要特点。

(2)如何指导中学生进行有效的情绪调节?

第二，不稳定性和两极性。青少年学生情绪虽然强烈，但波动剧烈，两极性明显，很不稳定，情绪容易从一个极端剧烈地转向另一个极端， 他们对事物的看法较片面， 很容易产生偏激反应。材料中，情境二的王芳同学，认为好友丽丽是完美无缺的人，一开始特别喜欢，但是当得知好友丽丽把自己告诉她的秘密泄露出去的时候，突然就改变了对好友的看法， 并认为她是大骗子， 这种态度的反差非常大， 体现了情绪的不稳定性和两极性的特点。

第三，外露性和内隐性。他们既能表现出强烈的情绪情感的反应，对外界事物的喜怒哀乐形诸于色，淋漓尽致地抒发他们的内心感受; 又能逐渐掩饰、 压抑自己的情绪， 使这种情绪的表露带有很大的掩饰性， 并逐渐学会用理智控制自己的情绪反应。材料中，情境三的岳勇同学， 在考试成绩出来之后， 明明内心很激动， 却故意的克制自己的情绪，表现出了内隐性。

(2)指导中学有效的调节情绪的方法如下：

第一，尊重学生，民主平等;

第二，时刻注意，恰当引导;

第三，营造环境，树立榜样;

第三，创设途径，传授方法。