指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要,学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是()
- A. 全身松弛训练法
- B. 系统脱敏法
- C. 肯定性训练法
- D. 改善认知法
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